FAQ

TIARA YOGA Q&A

体験レッスンを受けたい

体験レッスンはご予約制となりますので、下記チケットのどちらかを購入の上、予約サイトからご希望のレッスンをご予約くださいませ。

尚、初回のレッスンはレッスン開始時間の30分前にはお越しください。
★スタジオの利用方法
★諸注意事項
★入会・回数券
等についてご説明させていただきます。
トライアル当日にご入会頂くことで、入会金　¥8,000が¥0に
パーソナルレッスン無料券プレゼント

体験レッスンの持ち物を知りたい

・替えの下着
・上下の運動着（Tシャツ・スパッツ等）
・お水1リットル以上(スタジオに無料のウォーターサーバーもございます）
※ハンドタオル・バスタオル・ヨガマットはスタジオにございます

体験レッスンの所要時間は？

体験レッスン当日は、レッスン開始時間の30分前までにはお越しください。
スタジオのご利用方法や諸注意事項、簡単なカウンセリングを行います。
また、30分前を過ぎてのご来店は受講をお断りする場合がございますので、お時間に余裕をもってお越しください。
レッスン前のご案内30分＋レッスン60又は75分＋お着替えなど30分
合計２時間前後見ていただくと余裕がございます。
レッスン時間はホットヨガ60分、常温ヨガ、ピラティスは75分です。

ヨガ初心者です。体も硬く運動経験もあまりありません

ティアラのレッスンは、経験豊富なインンストラクター指導のもと、どなたでも無理なく受講いただけます。
体力に自信のない方やゆったりとしたレッスンがお好みの方は運動量目安で★～★★や、ホットヨガのクラスからチャレンジしてみてください。

ヨガとピラティスは違うの

ヨガは約5000年前にインドで誕生したと言われています。哲学や修行として行われ普及しました。
ピラティスは第一次世界大戦時に、兵士のリハビリの為にジョセフ・ピラティス氏によって考案され、当初はコントロロジーと呼ばれていました。

【ヨガ】
身体と心の調和に重点が置かれるのがヨガの元々の姿です。流派によっては必ずしもポーズを取るとは限りません。
現在最も広まっているのは「ハタヨガ」と呼ばれるものになります。

【ピラティス】
呼吸と共に、コアの筋肉を刺激し、インナーマッスルを効率よく鍛え、身体の持つ機能を最大限に引き出します。呼吸は主に胸式呼吸で、鼻から吸って口から吐き出します。交感神経を活性化するため、頭や身体をリフレッシュさせます。流れるように動き続けるムーブメントの中で微細な動きに意識を集中させることで、瞑想効果も期待ができます。

シャワールームはありますか？

個室のシャワールームが6室ございます。
シャンプー・コンディショナー・ボディソープ常備しています。
又、鏡台にはドライヤーや各種アメニティーも揃っています。

水分補給や水の販売はありますか？

更衣室内に無料のウォーターサーバーがございます。ボトルはご持参くださいませ。
2階の受付カウンターでは、ペットボトル入りの抗酸化水トロロックスを販売しています

ヨガ指導者養成講座 Q&A

RYTとは何ですか？

全米ヨガアライアンスが発行するヨガの民間資格です。RYTとは”Registered Yoga Teacher”の略で、”ヨガアライアンスに登録された先生という意味になります。200時間のコースを通してポーズ、哲学、解剖学、指導法などを学びます。詳しくはコチラ

初心者でも大丈夫でしょうか？

多くの方が未経験からスタートしています

働きながらでも取得できますか？

小規模、少人数での開催なのでクラスの振替なども柔軟に対応しています。

欠席するとどうなりますか？

クラスの振替や補講などで柔軟に対応しています。

先生になるつもりはありませんが受講できますか？

ご自分の勉強の為に受講される方も多いです。

卒業テストはありますか？

座学と実技の両方のテストがあります。

全米ヨガアライアンスの正式な講座ですか？

正式な講座です。ヨガアライアンスへの登録もお手伝いします。
登録サポートは無料です。

他のスクールとどう違いますか？

少人数制でしっかりとサポートしながら講義を進めます。
補講や振替にも柔軟に対応可能です。
カリキュラム内容は基礎をしっかりと行います。
講師はヨガの資格だけでなく、ライフセーバー、応急手当普及員、解剖学など体の安全に関わる資格も所持しています。
安全で効果的なヨガを学べます。

タイ古式セラピスト養成講座Q&A

タイ古式セラピストとは何ですか？

あはき法の関係で「マッサージ」という言葉は使えないので、タイ古式セラピストとしています。

タイ古式とはどんな施術ですか？

指や手のひら、肘や膝全身を使って施術しながら、パートナーストレッチも組み合わせた技術です。
癒し効果、リラクゼーション、疲労軽減などが期待できます。

どんな事を学びますか？

施術、解剖学、ストレッチの技術・理論などを学びます。詳しくは以下の通りです。

・上肢、下肢、体幹の解剖学・機能解剖学
（骨格、関節、筋肉、動き）
・ストレッチのメカニズム
・タイマッサージの歴史・特徴
・基本的な手技の種類
・施術中の自分の姿勢
・安全に配慮した施術法
・施術の組み立て方
・R.I.C.E処置
・あはき法について

欠席するとどうなりますか？

振替や補講などで対応しています。

他のスクールとどう違いますか？

少人数制でしっかりとサポートしながら講義を進めます。
また、疲れにくく、安全な施術を解剖学をベースに学べます。