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PILATES

PILATESピラティス

ピラティス

ピラティス

第一次世界大戦で従軍看護師として看護にあたっていた、ドイツ人の ジョセフ・ピラティスが考案した、負傷兵が寝たままリハビリできるエクササイズへと発展。
その後、ピラティス氏がアメリカに渡り、そのエクササイズがニューヨークのダンサーに受け入れられたことが、現在のピラティスにつながりました。
ピラテスは元々はリハビリ用として生まれたもので、身体へ負担をかけず、強くしなやかな筋肉をつけることを目的としたエクササイズです。 なかでも体幹を中心にインナーマッスルの筋肉を意識して鍛え、骨盤や背骨、肩など骨格のゆがみや偏りを正しい位置へと整えることに重点を置いています。正しい姿勢へと導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも役立ちます。

INSTRUCTORインストラクター

嘉悦 佑一

嘉悦 佑一 YUICHI KAETSU

PROFILE
山本 さつき

山本 さつき SATSUKI YAMAMOTO

PROFILE
ロゴ
ADDRESS
岸和田市宮本町10-13 Zenno squear 1BLD. 2F.4F
TEL
072-422-1245 (完全予約制)
OPEN
10:00~21:00(無休)
ACCESS
南海岸和田駅から徒歩スグ